Vortrag von Verena Wieser am Montag, 04.02.2019, 19.00 Uhr im Reha-Zentrum Ottobrunn
Großes Interesse weckte am vergangen Montag unser Vortragabend „Burnout“ von Verena Wieser, Psychologin im Reha-Zentrum in Ottobrunn in Kooperation mit dem Gewerbeverband Hohenbrunn-Riemerling.
In ihrem Vortrag ging Frau Wieser auf die Symptomatik eines Burnouts ein, insbesondere auch in der Abgrenzung zu Stress und Depression. Risikofaktoren wie Perfektionismus, starker Ehrgeiz und Kontrollbedürfnis, hohe Anforderung und Arbeitsplatzunsicherheit verstärken die Gefahr, eine Burnout-Symptomatik zu erleiden.
Wenn ein Wochenende/Urlaub nicht mehr ausreicht, um die Ressourcen aufzufüllen, ist dies ein erster Hinweis auf eine chronische Erschöpfung. Schlafstörungen, Gereiztheit, Schmerzen/Verspannungen, ansteigende Krankheitstage oder Konzentrationsstörungen sind ebenfalls Anzeichen, dass die Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Mit verschiedene Strategien können Betroffenen sich selbst helfen, den Druck zu lindern. Wenn dies nicht ausreicht, ist es wichtig, auf Hilfen von außen zurückzugreifen, um dauerhaft den Teufelskreis zu durchbrechen. In einer Therapie oder Rehabilitation lernen Betroffene, ihre Krankheitssymptome einzuordnen, die individuellen psychosozialen Belastungsquellen zu erkennen und zurück in ein Leben in Ausgeglichenheit zu finden.
Und auch Arbeitgeber können einiges dazu beitragen, damit ihre Mitarbeiter nicht in die Burnout-Falle geraten. Dazu gehört beispielsweise, Stressquellen und Druck zu reduzieren, in die Weiterbildung der Mitarbeiter zu investieren und die Kollegialität im Team zu stärken.
Im Anschluss wurden in einer lebhaften Diskussion zahlreiche Fragen des Publikums durch Herrn Dr. med. Linsenmeier, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie im Reha-Zentrum Ottobrunn, beantwortet.
Und so endete der Vortrag mit den Worten „Es gibt nur einen Weg, eine Krise zum Guten zu wenden: man muss sich mit ihr auseinandersetzen.“
07.02.2019