KOMMEN SIE DEN SCHMERZEN ZUVOR

Präventives Gesundheitstraining verhindert bereits im Vorfeld das Auftreten bestimmter Krankheiten. Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit, sondern etwas, das jeder Einzelne aktiv und eigenverantwortlich fördern kann. Um Ihre persönlichen Ziele und eine höhere Lebensqualität zu erreichen, bieten wir Ihnen ein umfangreiches Angebot hochwertiger Gesundheitskurse an.

Im Rahmen der Präventionsmaßnahmen erhalten Sie bei uns Kurse in unterschiedlichen Handlungsfeldern: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Alle Kurse werden von unseren zertifizierten Dipl. Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten geleitet.

Unsere aktuellen Kurse:

AKTIV ENTSPANNEN

Sie haben Probleme abzuschalten, aber fernöstliche Trainingsarten wie Yoga oder Qigong sind Ihnen fremd? Dann versuchen Sie doch einmal, Stress durch Muskelentspannung nach Jacobson abzubauen.

Tag: Dienstag
Uhrzeit: 16:00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 30 Minuten
Start: 19.06.2018

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Für Mitglieder des RZO ist Teilnahme kostenlos. Nicht-Mitglieder können mit unserer 10er Karte für € 50,00 teilnehmen.

SPASS IN DER GRUPPE

Nordic Walking ist das perfekte Ganzkörper-Training – versuchen Sie es doch auch einmal. Unsere Dipl.-Sportlehrerin steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 9:00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Start: 20.06.2018

Die Ausrüstung wird von uns gestellt. Bitte bringen Sie bequeme Traingskleidung und Sportschuhe mit. Für Mitglieder des RZO ist Teilnahme kostenlos. Nicht-Mitglieder können mit unserer 10er Karte für € 90,00 teilnehmen.

DER FRÜHE VOGEL

Stärken Sie Rücken und Muskeln und bringen Sie Ihre
Koordination auf Vordermann. Mit unserem Workout am frühen Mogen starten Sie voller Energie in den neuen Tag.

Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 7:30 Uhr
Dauer: 10 Einheiten à 40 Minuten
Start: 21.06.2018

Bitte bringen Sie Handtuch und Sportschuhe mit.Für Mitglieder des RZO ist Teilnahme kostenlos. Nicht-Mitglieder können mit unserer 10er Karte für € 90,00 teilnehmen.

Zur erforderlichen Anmeldung und bei Fragen zum Kursangebot rufen Sie uns bitte an, Telefon 089 608 34 44. Wir helfen Ihnen gern weiter.

Bezuschussung

Die zertifizierten Präventionskurse werden nach § 20 des SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Je nach Krankenkasse werden bis zu 80 % der Kosten übernommen.

Bitte klären Sie eine evtl. Kostenübernahme vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse ab.

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